Halbmarathonvorbereitung 2019 @ Laufwerk Hamburg, Hamburg [vom 20. Januar bis 19. April]

Halbmarathonvorbereitung 2019


176
20.
Jan.
 
- 19.
Apr.
09:45 - 12:15

 Facebook-Veranstaltungen
Laufwerk Hamburg
Hoheluftchaussee 42, 20253 Hamburg, Germany
Halbmarathon ist eine besondere Herausforderung! Unsere Begeisterung und Leidenschaft für diese Distanz geben wir an dich weiter. Ob du deine Halbmarathonzeit verbessern oder locker durchkommen möchtest, wir gestalten dir ein professionelles und abwechslungsreiches Training.

Was erwartet dich?
ein professionelles Trainerteam
Rahmentrainingspläne
Herzfrequenz Maximaltest in der Leichtathletikhalle
Vortrag zur Trainingsplanung
Vortrag zur Körperstrategie
Halbmarathon News Letter mit vielen unterstützenden Tipps und Tricks
Termine und Strecken:
1.) 27.01.2019 30min Infovortrag & 1 (2) Std-Lauf: Außenalster-Alstervorland
2.) 03.02.2019 langes Intervalltraining (2000er)
3.) 24.02.2019 langes Intervalltraining (3000er) Treff: Alstervorland, Cliff, Fährdammparkplatz
4.) 10.03.2019 10 oder 20km Stadtpark – Alstertal
5.) 31.03.2019 10 oder 20 km: Harburger Berge, Opferbergrunde, 1x oder 2x 10 Km
6.) 14.04.2019 Testlauf / Tempodauerlauf
– Empfehlung: 07.04.2019 Halbmarathon als langen langsamen Ausdauerlauf
7.) 19.04.2019 Ausdauer- und langes Pyramidentraining & abschließende Talkrunde (Karfreitag)
Uhrzeit: Sonntag Treff 9:45 Uhr, Loslaufen 10 Uhr
Preis: 90 Euro
Ort: Laufwerk, Hoheluftchaussee 42 / Termin 5 startet in den Harburger Bergen, Waldparkplatz Scharpenbargsweg bei Falkenbergsweg 40
(Streckenänderungen können sich ergeben. Diese werden rechtzeitig bekannt gegeben.
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