Drill it! ATS®Drills (fast) Nonstop @ Theater Tarantella, Hamburg [24. Februar]

Drill it! ATS®Drills (fast) Nonstop


15
24.
Februar
15:00 - 16:30

 Facebook-Veranstaltungen
Theater Tarantella
Wandsbeker Königstr. 50, 22041 Hamburg, Germany
Willst du dich mal richtig auspowern und jeden deiner Muskeln spüren? Und nebenbei noch etwas für deine ATS® (Auftritts-) Kondition tun? Dann solltest du dir diese Drill-Class nicht entgehen lassen.

Nach einem guten Warm-Up aller Muskelgruppen sowie ein paar Kräftigungsübungen für deine Mitte starten wir mit Drills (fast) Nonstop. Diese kleinen Schrittabfolgen verbessern unsere Technik und setzen sich in unserem Muskelgedächtnis fest, sodass wir sie später wieder abrufen können. Ganz nebenbei verbessern wir nicht nur unsere Technik und Haltung, sondern auch unsere Kondition.

Der Workshop ist für alle Level offen, die Schritte richten sich nach den Teilnehmern. Auch wenn du nur wenige Schritte kennst, kannst du also sehr gern teilnehmen. Wir werden sowohl langsame, als auch schnelle Schritte des FCBD® ATS® Vokabulars drillen.

Zum Abschluss werden wir ein ausgiebiges Cool Down machen, damit du entspannt das Wochenende ausklingen lassen kannst.

Bitte bringe mit: Leggings, einen kurzen Rock oder Hüfttuch (bitte ohne Münzen), Tanzschläppchen, etwas zu trinken und evtl. ein Handtuch.

Kosten: 12€
Anmeldung per Email an: [email protected]
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